Nazorat bo’yicha kengashlar

Qimor o’yinlariga sovuqqonlik bilan yondashish zavq keltiradi.
Nazorat qilish xavfsizlikning kalitidir, shuningdek, noxush oqibatlardan qochish usulidir.
Ushbu bo’limda siz o’yinni nazorat qilishda yordam beradigan amaliy maslahatlarni topasiz.

1. Shaxsiy chegaralarni belgilang

O’yinni boshlashdan oldin quyidagilarni aniqlang:

• Byudjet limiti - oʻzingizga zarar yetkazmasdan qancha mablagʻ sarflashga tayyorsiz
• Vaqt chegarasi - siz o’yinga qancha vaqt ajratishga tayyorsiz
• Sessiyalar bo’yicha limit - kuniga/haftasiga qancha o’yin sessiyasi sizga qulay

Agar platformada mavjud bo’lsa, o’zini o’zi boshqarish vositalaridan foydalaning.

2. Ogohlantirishlar va vaqtlardan foydalaning

Oʻyin, ayniqsa tez - tez gʻalaba qozonish yoki «deyarli muvaffaqiyatga erishish» bilan yutib yuborishi mumkin.
Sessiyada taymerlar qo’ying va muntazam tanaffuslar qiling.

3. Oʻyin kundaligini yuriting

Yozing:

• O’ynagan kun
• Qancha sarflagan va qancha yutgan
• Sessiya qancha davom etdi
• Oldin va keyin kayfiyat qanday edi?

Bunday kundalik oʻyin chegaradan chiqib ketayotganini aniqlashga yordam beradi.

4. Yomon kayfiyatda oʻynamang

Stress, charchoq yoki depressiya - qimor oʻynashning yomon yoʻldoshlaridir.
Tashvishlardan qochish uchun hayajondan foydalanmang - bu giyohvandlikning eng qisqa yo’li.

5. Yutuqlar va byudjetni baham koʻring

Agar omadli bo’lsa, g’alabani o’sha sessiyada sarflamang.
Bir qismini alohida hisobga o’tkazing yoki o’yindan tashqarida sarflang.
Shunday qilib, siz natijani saqlab qolasiz va «hamma narsa mashinaga qaytadi» effektidan qochasiz.

6. Qachon toʻxtashni biling

Agar his qilsangiz:

• Nazoratni yo’qotish
• Qaytarish istagi
• Katta stavkalarga sababsiz moyillik

- bu tanaffus qilish yoki vaqtincha o’yinni to’liq to’xtatish signalidir.
Agar oʻzingiz qiyin boʻlsa, yordam soʻrang.

Nazorat cheklash emas, erkinlikdir.
Oʻz shartlaringizda oʻynang. Ongli ravishda oʻynang.