Куди звернутися, якщо азартні ігри вийшли з-під контролю

Ігрова залежність - це не просто звичка, а серйозний психологічний розлад, здатний зруйнувати життя людини: емоційно, фінансово і соціально. Але є хороша новина - ви не один.

У багатьох країнах діють анонімні служби підтримки, благодійні фонди, гарячі лінії та онлайн-ресурси, які реально допомагають гравцям повернутися до нормального життя.

Ця стаття - покрокове керівництво, куди і як звернутися за допомогою, якщо:

• Ви не можете перестати грати, навіть коли втрачаєте гроші
• Ви усвідомлюєте проблему, але не знаєте, з чого почати
• Ваша близька людина страждає від ігрової залежності
• Ви зіткнулися з психологічною або фінансовою кризою на тлі ставок

1. Психологічна допомога

Безкоштовні лінії довіри (по країнах)

Міжнародні:

• Gamblers Anonymous (GA) – [gamblersanonymous. org](https://www. gamblersanonymous. org/)
• → Спільнота анонімних гравців по всьому світу
• → Групи підтримки онлайн та оффлайн
• → Принцип взаємодопомоги і кроків, аналогічних АА

Великобританія:

• GamCare – [gamcare. org. uk](https://www. gamcare. org. uk)
• → Безкоштовна цілодобова підтримка: 0808 8020 133
• → Онлайн-чат, консультації, групи підтримки

США:

• National Council on Problem Gambling (NCPG) – [ncpgambling. org](https://www. ncpgambling. org)
• → Телефон: 1-800-522-4700
• → Цілодобова допомога по всій країні

Канада:

• ConnexOntario – [connexontario. ca](https://www. connexontario. ca)
• → Спеціалізована допомога по залежності: 1-866-531-2600

Австралія:

• Gambling Help Online – [gamblinghelponline. org. au](https://www. gamblinghelponline. org. au)
• → Онлайн-чат, ресурси, телефон довіри
• → 1800 858 858

///СНД:

У СНД немає централізованих програм, але доступні:

• Психотерапевти приватної практики
• Групи в Telegram/WhatsApp
• Церкви та духовні організації, що надають анонімну підтримку
• Онлайн-консультації через сервіси типу B17. ru, Alter та ін.

2. Юридична та фінансова допомога

Якщо ви:

• Залізли в борги через гру
• Потрапили в залежність від мікрозаймів
• Зіткнулися з шантажем з боку онлайн-казино

У цьому випадку також варто звернутися:

Фінансові консультанти (Debt Advisors):

• У Великобританії: StepChange. org
• У США: NFCC. org
• В Європі: локальні антикризові фонди при меріях

Юридична допомога:

• Якщо казино відмовляє у виплаті - зверніться до служби ліцензування (MGA, Curacao eGaming, UKGC)
• Якщо вас втягують в шахрайські схеми - подавайте скарги в кіберполіцію або прокуратуру
• Якщо у вас вкрали гроші - блокуйте картки, звертайтеся в банк, пишіть заяву

3. Самообмеження та блокування доступу

Щоб зупинити тягу до гри, можна обмежити собі доступ технічно:

Програми для блокування азартних сайтів:

• BetBlocker - безкоштовний, кросплатформовий
• Gamban - платний, надійний захист на всіх пристроях
• GamStop - тільки для резидентів Великобританії (блокує всі UKGC-казино)

Розширення для браузерів:

• BlockSite
• Cold Turkey
• StayFocusd (для Chrome)

4. Допомога для близьких

Якщо ваш родич або партнер страждає від лудоманії, вам теж потрібна підтримка.

Рекомендації:

• Не звинувачуйте - це хвороба, а не слабкість
• Вивчіть тему: як працює залежність
• Встановіть фінансові та особисті межі
• Приєднайтеся до груп підтримки для сімей (наприклад, Gam-Anon)
• Відвідайте сімейного психолога

Як зрозуміти, що допомога працює?

Ви (або близька людина) відчуваєте:

• Зниження тяги до ігор
• Повернення інтересу до звичайного життя
• Збільшення контролю над грошима
• Поява стійкості до тригерів (реклами, бонусів, свят)

Важливо розуміти: це не швидкий процес. Але звернення за допомогою - перший і найважливіший крок до відновлення.

Висновок

Визнати, що потрібна допомога - це не прояв слабкості, а усвідомлений і сміливий крок. Гемблінг-залежність - це не вирок. З тисячами людей це вже відбувалося. І тисячі вибралися.

Не бійтеся звертатися. Не відкладайте. Не залишайтеся один на один.

Читайте також: «Ознаки залежності», «Тактика мінімального ризику», «Що робити, якщо казино не виплачує виграш».