如果賭博失控，該去哪裏
已發布: 四月 29, 2025
遊戲成癮不僅僅是一種習慣，而是一種嚴重的心理障礙，能夠破壞一個人的生活：情感、經濟和社會。但有一個好消息-你並不孤單。
許多國家都有匿名支持服務，慈善基金會，熱線和在線資源，可以真正幫助玩家恢復正常。
本文是一個分步指南，在以下情況下在何處以及如何尋求幫助：
即使你賠錢，你也不能停止比賽
你知道問題，但不知道從哪裏開始
你的親人患有遊戲成癮
你在賭註背景下面臨心理或金融危機
1.心理援助
免費熱線熱線（按國家）
國際：
Gamblers Anonymous (GA) – [gamblersanonymous.org](https: //www.gamblersanonymous.org/)
→全球匿名玩家社區
→在線和離線支持小組
→互助原則和類似於機管局的步驟
英國：
GamCare – [gamcare.org.uk](https: //www.gamcare.org.uk)
→ 24小時免費支援：0808 8020 133
→在線聊天、咨詢、支持組
美國：
National Council on Problem Gambling (NCPG) – [ncpgambling.org](https: //www.ncpgambling.org)
→電話：1-800-522-4700
→全國各地提供24小時援助
加拿大：
ConnexOntario – [connexontario.ca](https: //www.connexontario.ca)
→依賴性專門援助：1-866-531-2600
澳大利亞：
Gambling Help Online – [gamblinghelponline.org.au](https: //www.gamblinghelponline.org.au)
→在線聊天、資源、求助熱線
→ 1800 858 858
///獨聯體：
獨聯體沒有集中化的程序，但是可以使用：
私人執業心理治療師
Telegram/WhatsApp中的組
提供匿名支持的教會和精神組織
通過B 17型服務在線咨詢。ru，Alter等。
2.法律和財政援助
如果您是：
由於比賽而陷入債務
陷入對小額貸款的依賴
面臨網上賭場勒索
在這種情況下，也值得聯系：
財務顧問（Debt Advisors）：
在英國：StepChange。org
在美國：NFCC。org
在歐洲：市政廳的地方反危機基金
法律援助：
如果賭場拒絕付款-請聯系許可服務（MGA, Curacao eGaming, UKGC）
如果您被卷入欺詐計劃-向網絡警察或檢察官辦公室投訴
如果你偷了錢-阻止卡，聯系銀行，寫一份聲明
3.自我限制和訪問鎖定
為了阻止對遊戲的渴望，您可以從技術上限制自己的訪問：
鎖定賭博網站的程序：
BetBlocker-免費，跨平臺
Gamban-所有設備上的付費、可靠的保護
GamStop-僅適用於英國居民（阻止所有UKGC賭場）
瀏覽器擴展：
BlockSite
Cold Turkey
StayFocusd（用於Chrome）
4.幫助親人
如果你的親戚或伴侶患有ludoma，你也需要支持。
建議：
不要指責是疾病而不是虛弱
探索主題：成癮是如何工作的
設置財務和個人界限
加入家庭支持小組（如Gam-Anon）
訪問家庭心理學家
如何理解幫助是有效的？
你（或親人）感到：
減少對遊戲的渴望
恢復對平常生活的興趣
增加對金錢的控制
觸發抗藥性的出現（廣告、獎金、假期）
重要的是要理解：這不是一個快速的過程。但尋求幫助是復蘇的第一步，也是最重要的一步。
二.結論
承認需要幫助不是軟弱的表現，而是有意識和大膽的舉動。Gembling成癮不是判決。成千上萬的人已經發生了這種情況。成千上萬的人出來了。
不要害怕轉向。不要拖延。不要一對一。
另請閱讀：「成癮跡象」，「最低風險策略」，「如果賭場不支付獎金該怎麼辦。」
許多國家都有匿名支持服務，慈善基金會，熱線和在線資源，可以真正幫助玩家恢復正常。
本文是一個分步指南，在以下情況下在何處以及如何尋求幫助：
即使你賠錢，你也不能停止比賽
你知道問題，但不知道從哪裏開始
你的親人患有遊戲成癮
你在賭註背景下面臨心理或金融危機
1.心理援助
免費熱線熱線（按國家）
國際：
Gamblers Anonymous (GA) – [gamblersanonymous.org](https: //www.gamblersanonymous.org/)
→全球匿名玩家社區
→在線和離線支持小組
→互助原則和類似於機管局的步驟
英國：
GamCare – [gamcare.org.uk](https: //www.gamcare.org.uk)
→ 24小時免費支援：0808 8020 133
→在線聊天、咨詢、支持組
美國：
National Council on Problem Gambling (NCPG) – [ncpgambling.org](https: //www.ncpgambling.org)
→電話：1-800-522-4700
→全國各地提供24小時援助
加拿大：
ConnexOntario – [connexontario.ca](https: //www.connexontario.ca)
→依賴性專門援助：1-866-531-2600
澳大利亞：
Gambling Help Online – [gamblinghelponline.org.au](https: //www.gamblinghelponline.org.au)
→在線聊天、資源、求助熱線
→ 1800 858 858
///獨聯體：
獨聯體沒有集中化的程序，但是可以使用：
私人執業心理治療師
Telegram/WhatsApp中的組
提供匿名支持的教會和精神組織
通過B 17型服務在線咨詢。ru，Alter等。
2.法律和財政援助
如果您是：
由於比賽而陷入債務
陷入對小額貸款的依賴
面臨網上賭場勒索
在這種情況下，也值得聯系：
財務顧問（Debt Advisors）：
在英國：StepChange。org
在美國：NFCC。org
在歐洲：市政廳的地方反危機基金
法律援助：
如果賭場拒絕付款-請聯系許可服務（MGA, Curacao eGaming, UKGC）
如果您被卷入欺詐計劃-向網絡警察或檢察官辦公室投訴
如果你偷了錢-阻止卡，聯系銀行，寫一份聲明
3.自我限制和訪問鎖定
為了阻止對遊戲的渴望，您可以從技術上限制自己的訪問：
鎖定賭博網站的程序：
BetBlocker-免費，跨平臺
Gamban-所有設備上的付費、可靠的保護
GamStop-僅適用於英國居民（阻止所有UKGC賭場）
瀏覽器擴展：
BlockSite
Cold Turkey
StayFocusd（用於Chrome）
4.幫助親人
如果你的親戚或伴侶患有ludoma，你也需要支持。
建議：
不要指責是疾病而不是虛弱
探索主題：成癮是如何工作的
設置財務和個人界限
加入家庭支持小組（如Gam-Anon）
訪問家庭心理學家
如何理解幫助是有效的？
你（或親人）感到：
減少對遊戲的渴望
恢復對平常生活的興趣
增加對金錢的控制
觸發抗藥性的出現（廣告、獎金、假期）
重要的是要理解：這不是一個快速的過程。但尋求幫助是復蘇的第一步，也是最重要的一步。
二.結論
承認需要幫助不是軟弱的表現，而是有意識和大膽的舉動。Gembling成癮不是判決。成千上萬的人已經發生了這種情況。成千上萬的人出來了。
不要害怕轉向。不要拖延。不要一對一。
另請閱讀：「成癮跡象」，「最低風險策略」，「如果賭場不支付獎金該怎麼辦。」
