什麼是遊戲成癮？

遊戲成癮（或ludomania）是賭博的病理傾向，其中一個人失去了對時間，金錢和後果的控制。這不僅僅是一種愛好或娛樂形式，而是世界衛生組織承認的一種嚴重的精神障礙。

在這篇文章中，我們將分析：

如何識別自己或親密的成癮
一個人經歷了什麼階段
為什麼成癮正在形成
如果你知道令人不安的跡象該怎麼辦
在哪裏可以尋求幫助

為什麼成癮會形成？

遊戲在大腦中激活多巴胺獎勵系統。每個賭註，特別是獎金，都會引起「歡樂激素」的釋放。隨著時間的流逝，大腦需要越來越多的激發，並且反應變鈍並形成一個惡性循環：

1.遊戲→
2.輸贏→
3.情緒激增→
4.想要重復→
5.失去控制

成癮的主要跡象

下面是值得註意的關鍵癥狀。如果一個人經常出現3個或更多體征，那是警報。

1.失去控制

即使你輸了，也無法停止
你答應自己「再一次」-不要退縮
不惜一切代價「反彈」

2.時間和費率的增長

花更多的時間在插槽，投註，喜歡遊戲
逐漸增加金額-小收益不再令人高興

3.忽略責任

錯過工作，學習，會議
忘記家庭事務，家庭
一切都圍繞著「另一個旋轉」

4.財政困難

Birete貸款玩
陷入債務或浪費遞延的錢
說謊你的開支

5.煩躁和焦慮

沒有遊戲，就會感到不適，焦慮，冷漠
如果無法訪問遊戲,容易生氣
情緒波動與遊戲結果有關

6.社會孤立

減少與朋友的聯系
隱藏你玩什麼
喜歡玩任何其他類型的休閑遊戲

7.否認和自欺欺人

讓自己相信一切都在控制之中
試圖證明這只是「娛樂」
不承認問題，即使有明顯的後果

成癮階段

1.獲勝階段
-增加興趣，azart，每次會議都會產生情感「嗡嗡聲」
2.損失階段
-加息，試圖反彈，緊張局勢加劇
3.絕望的階段
-債務，孤立，失去控制，可能出現蕭條和侵略
4.依賴階段
-不玩遊戲-身體和情感上的「破碎」，對除插槽/投註以外的所有事物失去興趣

如果你認識自己怎麼辦？

步驟1。承認這個問題。
這是最困難但必要的。沒有承認-任何治療都不會開始。

步驟2。限制對遊戲的訪問。
設置鎖定：

賭場網站上的自我體驗
瀏覽器家長控制/擴展
諸如BetBlocker，Gamban之類的程序

步驟3。放手。
與親人交談。或與顧問。獨立出來很困難，社會支持至關重要。

步驟4。尋求幫助。
有匿名節目，心理學家，求助熱線。這不是弱點，而是恢復的真正步驟。

在哪裏尋求幫助？

[Gamblers Anonymous (GA)](https: //www.gamblersanonymous.org/）-國際社會
國家熱線（每個國家都有自己的熱線）
專門從事成癮的心理治療師
在線咨詢和支持論壇

二.結論

遊戲成癮不是關於意誌的力量，而是關於大腦的生物化學和心理觸發因素。你越早認出問題就越有機會在沒有嚴重後果的情況下應對。

記住：遊戲是一種娛樂，不是逃避生活的方式。如果他們停止喜悅，開始吞噬時間，金錢和力量是一個不能忽視的電話。

另請閱讀：「如何在不損害預算的情況下贏得獎金」，「最低風險戰術」，「如何區分假賭場」。