Oyun bağımlılığı nedir?

Kumar bağımlılığı veya ludomani, bir kişinin zaman, para ve sonuçlar üzerindeki kontrolünü kaybettiği patolojik bir kumar bağımlılığıdır. Bu sadece bir hobi ya da eğlence biçimi değil, Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanınan ciddi bir zihinsel bozukluktur.

Bu yazıda analiz edeceğiz:

• Kendinizdeki veya sevdiklerinizdeki bağımlılığı nasıl tanıyabilirsiniz
• Bir kişinin hangi aşamalardan geçtiği
• Bağımlılık neden oluşur
• Uyarı işaretlerini öğrenirseniz ne yapmalısınız
• Yardım için nereye gidilir

Bağımlılık neden oluşur?

Oyunlar beyindeki dopamin ödül sistemini harekete geçirir. Her bahis, özellikle kazanmak, "sevinç hormonlarının salınmasına neden olur. Zamanla, beyin daha fazla heyecan gerektirir ve reaksiyon donuklaşır - bu bir kısır döngü oluşturur:

• 1. Oyun
• 2. Kazan ya da kaybet
• 3. Duygusal patlama
• 4. Tekrarlama arzusu
• 5. Kontrol kaybı

Bağımlılığın Temel Özellikleri

Aşağıda dikkat edilmesi gereken temel belirtiler bulunmaktadır. Bir kişinin düzenli olarak 3 veya daha fazla işareti varsa, bu bir uyandırma çağrısıdır.

1. Kontrol kaybı

Kaybetsen bile duramazsın
Kendinize'bir kez daha "söz verin - ve geri durmayın
Ne pahasına olursa olsun "geri kazanmaya" çalışmak

2. Zaman ve oranlarda artış

Yuvalara, bahislere, canlı oyunlara giderek daha fazla zaman harcayın
Miktarları kademeli olarak artırın - küçük kazançlar artık hoş değil

3. Sorumlulukları görmezden gelmek

Bayan iş, çalışma, toplantılar
Ev işlerini, aileyi unut
Her şey "başka bir sırt" etrafında döner

4. Finansal zorluklar

Oynamak için kredi alın
Borca girmek veya ertelenmiş para harcamak
Harcamalarınız hakkında yalan söylemek

5. Sinirlilik ve anksiyete

Oynamadan, rahatsızlık, endişe, ilgisizlik hissedersiniz
Oyuna erişiminiz yoksa kolayca sinirlenebilirsiniz
Oyun sonuçlarına bağlı ruh hali değişimleri

6. Sosyal izolasyon

Arkadaşlarınızla teması azaltın
Ne oynadığınızı gizleyin
Oyunu başka herhangi bir eğlence türüne tercih edin

7. İnkar ve kendini aldatma

Kendinizi her şeyin kontrol altında olduğuna ikna edin
Sadece "eğlenceli" olduğunu kanıtlamaya çalışıyorum
Bariz sonuçlarla bile sorunu tanımayın

Bağımlılık aşamaları

1. Kazanç aşaması
- Artan ilgi, heyecan, her seans duygusal bir "heyecan" verir
2. Kaybetme aşaması
- Artan oranlar, telafi etme girişimleri, artan gerginlik
3. Umutsuzluk aşaması
- Borçlar, izolasyon, kontrol kaybı, olası depresyon ve saldırganlık
4. Bağımlılık aşaması
- Oyun yok - fiziksel ve duygusal "kırılma", slotlar/bahisler hariç her şeye ilgi kaybı

Ya kendini tanırsan?

Adım 1. Sorunu kabul edin.
Bu en zor ama gerekli olanıdır. Teşhis edilmezse tedavi başlamaz.

Adım 2. Oyunlara erişimi kısıtlayın.
Kilitleri ayarla:

• Casino sitelerinde kendini dışlama
• Ebeveyn Denetimleri/Tarayıcı Uzantıları
• BetBlocker, Gamba gibi programlar

Adım 3. Konuş.
Sevdiklerinizle konuşun. Ya da bir danışmanla. Kendi başınıza çıkmak zordur ve sosyal destek son derece önemlidir.

Adım 4. Yardım isteyin.
Anonim programlar, psikologlar, yardım hatları var. Bu bir zayıflık değil, iyileşme yolunda gerçek bir adımdır.

Yardım için nereye gidilir?

[Anonim Kumarbazlar (GA)] (https : //www. Gamblersanonymous. org/) - uluslararası toplum
Ulusal yardım hatları (her ülkenin kendi hatları vardır)
Bağımlılık konusunda uzmanlaşmış psikoterapistler
Online danışma ve destek forumları

Sonuç

Oyun bağımlılığı irade ile ilgili değil, beyin biyokimyası ve psikolojik tetikleyicilerle ilgilidir. Sorunu ne kadar erken tanırsanız, ciddi sonuçlar olmadan başa çıkma şansınız o kadar yüksek olur.

Unutmayın: oyun oynamak eğlencelidir, hayattan kaçmanın bir yolu değildir. Memnun etmeyi bıraktılarsa, ancak zaman, para ve güç tüketmeye başladılarsa - bu göz ardı edilemeyecek bir çağrıdır.

Ayrıca bakınız: "Bütçeye zarar vermeden bir bonus nasıl geri kazanılır", "Minimum risk taktikleri", "Sahte bir kumarhane nasıl ayırt edilir".