Eger humarly oýunlar gözegçilikden çykan bolsa, nirä ýüz tutmaly

Oýun endikleri diňe bir endik däl, eýsem adamyň durmuşyny ýok edip biljek çynlakaý psihologiki bozulma: emosional, maliýe we sosial taýdan. Gowy habar bar - ýeke däl.

Köp ýurtlarda anonim goldaw hyzmatlary, haýyr-sahawat gaznalary, gyzgyn telefon liniýalary we onlaýn çeşmeler bar, olar oýunçylara adaty durmuşa dolanmaga kömek edýär.

Bu madda ädimme-ädim gollanmadyr, eger:

• Pul ýitireniňizde-de oýnamagy bes edip bilmersiňiz
• Meselä düşünýärsiňiz, ýöne nireden başlamalydygyny bilmeýärsiňiz
• Ýakyn adamyňyz oýun endiklerinden ejir çekýär
• Jedelleriň fonunda psihologiki ýa-da maliýe krizisine duçar bolduňyz

1. Psihologiki kömek

Mugt ynam liniýalary (ýurtlar boýunça)

Halkara:

• Gamblers Anonymous (GA) – [gamblersanonymous. org](https://www. gamblersanonymous. org/)
• → Bütin dünýäde näbelli oýunçylaryň jemgyýeti
• → Onlaýn we awtonom goldaw toparlary
• → Özara kömek we AA meňzeş ädimler ýörelgesi

Angliýa:

• GamCare – [gamcare. org. uk](https://www. gamcare. org. uk)
• → Gije-gündiziň dowamynda mugt goldaw: 0808 8020 133
• → Onlaýn söhbetdeşlik, maslahatlar, goldaw toparlary

ABŞ:

• National Council on Problem Gambling (NCPG) – [ncpgambling. org](https://www. ncpgambling. org)
• → Telefon: 1-800-522-4700
• → Tutuş ýurt boýunça gije-gündiziň dowamynda kömek

Kanada:

• ConnexOntario – [connexontario. ca](https://www. connexontario. ca)
• → Garaşlylyk boýunça ýöriteleşdirilen kömek: 1-866-531-2600

Awstraliýa:

• Gambling Help Online – [gamblinghelponline. org. au](https://www. gamblinghelponline. org. au)
• → Onlaýn söhbetdeşlik, çeşmeler, ynam telefony
• → 1800 858 858

///GDA:

GDA-da merkezleşdirilen programmalar ýok, ýöne olar elýeterlidir:

• Hususy tejribäniň psihoterapewtleri
• Telegram/WhatsApp toparlary
• Anonim goldaw berýän ybadathanalar we ruhy guramalar
• B17 görnüşli hyzmatlar arkaly onlaýn maslahatlar. , Alter we ş.m.

2. Hukuk we maliýe kömegi

Eger siz:

• Oýun sebäpli bergilere girdik
• Mikrokreditlere garaşly
• Onlaýn kazinolar tarapyndan şantaj edildi

Bu ýagdaýda şeýle hem ýüz tutmaly:

Maliýe geňeşçileri (Debt Advisors):

• Angliýada: StepChange. org
• ABŞ-DA: NFCC. org
• Europeewropada: häkimlikleriň ýanyndaky krizise garşy ýerli gaznalar

Hukuk kömegi:

• Eger kazino tölemekden ýüz öwürse, ygtyýarnama gullugyna ýüz tutuň (MGA, Curacao eGaming, UKGC)
• Galp meýilnamalara çekilseňiz, kiber polisiýa ýa-da prokuratura şikaýat ediň
• Eger sizden pul ogurlanan bolsa - kartoçkalary blokirläň, banka ýüz tutuň, arza ýazyň

3. Öz-özüňi çäklendirmek we girişi petiklemek

Oýna bolan islegiňizi duruzmak üçin tehniki taýdan elýeterliligiňizi çäklendirip bilersiňiz:

Humar saýtlaryny petiklemek üçin programmalar:

• BetBlocker - mugt, çapraz platforma
• Gamban - ähli enjamlarda tölegli, ygtybarly gorag
• GamStop - diňe Angliýanyň ýaşaýjylary üçin (ähli UKGC kazinolaryny bloklaýar)

Brauzer giňeldmeleri:

• BlockSite
• Cold Turkey
• StayFocusd (Chrome üçin)

4. Ýakynlaryňyza kömek

Eger garyndaşyňyz ýa-da ýoldaşyňyz ludomaniýadan ejir çekýän bolsa, size hem goldaw gerek.

Teklipler:

• Günäkärlemäň - bu gowşaklyk däl-de, kesel
• Mowzugy öwreniň: endikiň işleýşi
• Maliýe we şahsy çäkleri kesgitläň
• Maşgala goldaw toparlaryna goşulyň (mysal üçin Gam-Anon)
• Maşgala psihologyna baryp görüň

Kömegiň işleýändigine nädip düşünmeli?

Siz (ýa-da ýakyn adam) duýýarsyňyz:

• Oýunlara bolan islegiň azalmagy
• Adaty durmuşa bolan gyzyklanmanyň gaýdyp gelmegi
• Pula gözegçiligi artdyrmak
• Triggerlere (mahabata, bonuslara, baýramçylyklara) garşylygyň ýüze çykmagy

Munuň çalt proses däldigine düşünmek möhümdir. Emma kömek soramak dikeldişe tarap ilkinji we iň möhüm ädimdir.

Netije

Kömege mätäçdigini boýun almak gowşaklygyň ýüze çykmagy däl-de, aňly we batyrgaý ädimdir. Gembling garaşlylygy höküm däl. Bu eýýäm müňlerçe adam bilen bolup geçdi. Müňlerçe adam gaçdy.

Ýüz tutmakdan gorkmaň. Gijä goýmaň. Ýeke galmaň.

Şeýle hem serediň: "Garaşlylygyň alamatlary", "Iň az töwekgelçiligiň taktikasy", "Kazino ýeňiş tölemese näme etmeli".