Რა არის თამაშის დამოკიდებულება?

თამაშის დამოკიდებულება, ანუ ლუდომანია, არის პათოლოგიური მიდრეკილება აზარტული თამაშებისთვის, რომელშიც ადამიანი კარგავს კონტროლს დროზე, ფულზე და შედეგებზე. ეს არ არის მხოლოდ ჰობი ან გასართობი ფორმა, არამედ სერიოზული ფსიქიური აშლილობა, რომელიც აღიარებულია ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ.

ამ სტატიაში განვიხილავთ:

• როგორ ამოვიცნოთ საკუთარი თავი?
• რა ეტაპებს გადის ადამიანი
• რატომ იქმნება დამოკიდებულება?
• რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაიგეთ, რა შემაშფოთებელი ნიშნები გაქვთ
• სად შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ

რატომ იქმნება დამოკიდებულება?

თამაშები ააქტიურებს ტვინში დოფამინის ანაზღაურების სისტემას. თითოეული კურსი, განსაკუთრებით მოგება, იწვევს „სიხარულის ჰორმონების“ გამოშვებას. დროთა განმავლობაში, ტვინი მოითხოვს უფრო მეტ აგზნებას, ხოლო რეაქცია დაბინძურებულია - ეს ქმნის დახურულ წრეს:

• 1. თამაში
• 2. მოგება ან წაგება
• 3. ემოციური აურზაური
• 4. გამეორების სურვილი
• 5. კონტროლის დაკარგვა

დამოკიდებულების ძირითადი ნიშნები

ქვემოთ მოცემულია ძირითადი სიმპტომები, რომელთა ყურადღება უნდა მიაქციოთ. თუ ადამიანს რეგულარულად აქვს 3 ან მეტი ნიშანი, ეს საგანგაშო სიგნალია.

1. კონტროლის დაკარგვა

თქვენ ვერ შეჩერდებით მაშინაც კი, თუ დაკარგავთ
გპირდებით საკუთარ თავს „კიდევ ერთხელ“ - და ვერ იკავებთ თავს
შეეცადეთ „გადაბრუნება“ ყოველ ფასად

2. დროისა და განაკვეთების ზრდა

უფრო მეტი დრო დაუთმეთ სლოტებს, ფსონებს, ლაივ თამაშებს
თანდათანობით გაზარდეთ თანხები - მცირე მოგება აღარ არის ბედნიერი

3. პასუხისმგებლობების უგულებელყოფა

გამოტოვეთ სამუშაო, სწავლა, შეხვედრები
დაივიწყეთ საშინაო საქმეები, ოჯახი
ყველაფერი ტრიალებს „კიდევ ერთი უკანა“ გარშემო

4. ფინანსური სირთულეები

აიღეთ სესხები თამაშისთვის
დავალიანება ან გადავადებული თანხის დახარჯვა
მოტყუება თქვენი ხარჯების შესახებ

5. გაღიზიანება და შფოთვა

თამაშის გარეშე გრძნობთ დისკომფორტს, შფოთვას, აპათიას
ადვილად აღიზიანებთ, თუ თამაშზე წვდომა არ გაქვთ
განწყობის ცვლილებები დაკავშირებულია თამაშის შედეგებთან

6. სოციალური იზოლაცია

მეგობრებთან კონტაქტების შემცირება
დაიმალეთ, რომ თამაშობთ
თამაშს ურჩევნიათ ნებისმიერი სახის დასვენება

7. უარყოფა და საკუთარი თავის მოტყუება

დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ყველაფერი კონტროლდება
შეეცადეთ დაამტკიცოთ, რომ ეს უბრალოდ „გასართობია“
ნუ აღიარებთ პრობლემას, თუნდაც აშკარა შედეგებით

დამოკიდებულების ეტაპები

1. გამარჯვების ეტაპი
- გაზრდილი ინტერესი, აღელვება, თითოეული სესია აძლევს ემოციურ „მაღალი“
2. დაკარგული ეტაპი
- გაზრდილი განაკვეთები, გადაბრუნების მცდელობები, მზარდი დაძაბულობა
3. სასოწარკვეთილების ეტაპი
- შესაძლებელია დეპრესია და აგრესია
4. დამოკიდებულების ეტაპი
- თამაშის გარეშე - ფიზიკური და ემოციური „დაშლა“, ყველაფრის ინტერესის დაკარგვა, გარდა სლოტებისა/ფსონების გარდა

რა უნდა გააკეთოთ, თუ საკუთარ თავს იცნობთ?

ნაბიჯი 1. პრობლემის აღიარება.
ეს არის ყველაზე რთული, მაგრამ აუცილებელი. აღიარების გარეშე - არანაირი მკურნალობა არ დაიწყება.

ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ თამაშებზე წვდომა.
დაბლოკვის დაყენება:

• თვითკმაყოფილება კაზინოს ვებსაიტებზე
• მშობლის კონტროლი/გაფართოება ბრაუზერისთვის
• პროგრამები, როგორიცაა BetBlocker, Gamban

ნაბიჯი 3. ლაპარაკი.
ესაუბრეთ საყვარელ ადამიანებს. ან კონსულტანტთან. ძნელია საკუთარი თავის მიღწევა, ხოლო სოციალური დახმარება ძალზე მნიშვნელოვანია.

ნაბიჯი 4. დახმარებისთვის მიმართეთ.
აქ არის ანონიმური პროგრამები, ფსიქოლოგები, ნდობის ტელეფონები. ეს არ არის სისუსტე, არამედ რეალური ნაბიჯი გამოჯანმრთელებისკენ.

სად უნდა მივმართოთ დახმარებისთვის?

[Gamblers Anonymous (GA)](https: //www. gamblersanonymous. org/) - საერთაშორისო საზოგადოება
ეროვნული ცხელი ხაზები (თითოეულ ქვეყანას აქვს საკუთარი)
ფსიქოთერაპევტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან
ონლაინ კონსულტაციები და დამხმარე ფორუმები

დასკვნა

სათამაშო დამოკიდებულება არ ეხება ნებისყოფის სიძლიერეს, არამედ ტვინის ბიოქიმიასა და ფსიქოლოგიურ გამომწვევებზე. რაც უფრო ადრე ამოიცნობთ პრობლემას, მით უფრო მაღალია გამკლავების შანსი სერიოზული შედეგების გარეშე.

გახსოვდეთ: თამაშები გართობაა და არა ცხოვრების თავიდან აცილების საშუალება. თუ მათ შეწყვიტეს სიხარული და დაიწყეს დროის, ფულის და ენერგიის გადაყლაპვა - ეს არის ზარი, რომლის უგულებელყოფა შეუძლებელია.

აგრეთვე იხილეთ: „როგორ ითამაშოს პრემია ბიუჯეტის დაზიანების გარეშე“, „მინიმალური რისკის ტაქტიკა“, „როგორ განვასხვავოთ ყალბი კაზინო“.