यदि जुआ नियंत्रण से बाहर है तो कहां मुड़ें

जुए की लत केवल एक आदत नहीं है, बल्कि एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है जो एक व्यक्ति के जीवन को नष्ट कर सकता है: भावनात्मक, आर्थिक और सामाजिक रूप से। लेकिन अच्छी खबर है - आप अकेले नहीं हैं।

कई देशों में अनाम समर्थन सेवाएं, धर्मार्थ नींव, हॉटलाइन और ऑनलाइन संसाधन हैं जो वास्तव में खिलाड़ियों को सामान्य जीवन में लौटने में मदद करते हैं।

यह लेख एक चरण-दर-चरण गाइड है कि कहां और कैसे मदद प्राप्त करें:

• जब आप पैसे खो रहे हों तब भी आप खेलना बंद नहीं कर सकते
• आप समस्या का एहसास है, लेकिन आप नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करना है
• आपका प्रियजन जुए की लत से पीड़ित है
• आप सट्टेबाजी के बीच एक मनोवैज्ञानिक या वित्तीय संकट का सामना कर

1. मनोवैज्ञानिक मदद

मुफ्त हेल्पलाइन (देश द्वारा)

अंतर्राष्ट्रीय:

• जुआरी बेनामी (जीए) - [जुआरी नामांकन। org] (https ://www। जुआरी का नाम। org/)
• → बेनामी खिलाड़ी समुदाय दुनिया भर में
• ऑनलाइन और ऑफ़ लाइन सपोर्ट टीम →
• → एए के समान आपसी सहायता और कदमों का सिद्धांत

यूके:

• गैमकेयर - [gamcare। org। यूके] (https ://www। gamcare। org। ब्रिटेन)
• → मुफ्त 24x7 समर्थन: 0808,8020,133
• → ऑनलाइन चैट, परामर्श, सहायता समूह

संयुक्त राज्य

नेशनल काउंसिल ऑन प्रॉब्लम जुआ (NCPG) - [Ncpgambling। org] (https : //www। Ncpgambling। org)
→ फोन: 1-800-522-4700
→ पूरे देश में 24 घंटे की सहायता

कनाडा:

• ConnexOntario - [connexontario। सीए] (https ://www। connexontario। सीए)
• → विशेष लत सहायता: 1-866-531-2600

ऑस्ट्रेलिया:

• जुआ मदद ऑनलाइन - [जुआ खेलने वाली लाइन। org। au] (https ://www। जुआ खेलने वाली लाइन। org। au)
• → लाइव चैट, संसाधन, हेल्पलाइन
• → 1800 858 858

//सीआईएस:

सीआईएस में कोई केंद्रीकृत कार्यक्रम नहीं हैं, लेकिन निम्नलिखित उपलब्ध हैं:

• निजी अभ्यास में मनोचिकित्सक
• टेलीग्राम/व्हाट्सएप में समूह
• चर्च और आध्यात्मिक संगठन गुमनाम समर्थन प्रदान
• बी 17 जैसी सेवाओं के माध्यम से ऑनलाइन परामर्श। एन, ऑल्टर, एट अल।

2. कानूनी और वित्तीय सहाय

यदि आप:

• खेल के कारण कर्ज में डूब गया
• माइक्रोलोन पर निर्भरता में मिला
• ऑनलाइन कैसिनो से ब्लैकमेल का सामना करना पड़ा

इस मामले में, आपको भी संपर्क करना चाहिए:

वित्तीय सलाहकार (ऋण सलाहकार):

• यूके में: स्टेपचेंज। org
• संयुक्त राज्य अमेरिका में: NFCC। org
• यूरोप में: सिटी हॉल में स्थानीय विरोधी संकट निधि

कानूनी सहायता:

• यदि कैसीनो भुगतान करने से इनकार करता है - लाइसेंसिंग सेवा (एमजीए, कुराकाओ ईगेमिंग, यूकेजीसी) से संपर्क करें
• यदि आप धोखाधड़ी की योजनाओं में शामिल हैं - साइबर पुलिस या अभियोजकों के साथ फाइल शिकायत
• यदि आपने पैसे चुराए हैं - ब्लॉक कार्ड, बैंक से संपर्क करें, एक बयान लिखें

3. स्व-सीमित और अवरुद्ध पहुंच

खेल के लिए लालसा को रोकने के लिए, आप तकनीकी रूप से अपनी पहुंच को सीमित कर सकते हैं:

जुआ साइटों को अवरुद्ध करने के कार्यक्रम:

• BetBlocker - मुफ्त, क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म
• जुआ - भुगतान, सभी उपकरणों पर विश्वसनीय सुरक्षा
• GamStop - यूके के निवासी केवल (सभी UKGC कैसीनो को ब्लॉक करते हैं)

ब्राउज़र एक्सटेंशन:

• ब्लॉकसाइट
• शीत तुर्की
• TayFocusd (Chrome के लिए)

4. प्रियजनों के लिए मदद

यदि आपका रिश्तेदार या साथी अस्वस्थता से पीड़ित है, तो आपको समर्थन की भी आवश्यकता है।

सिफारिशें:

• दोष मत लगाओ - यह एक बीमारी है, कमजोरी नहीं
• विषय का अन्वेषण करें: लत कैसे काम करती है
• वित्तीय और व्यक्तिगत सीमाएँ निर्
• परिवारों के लिए सहायता समूह में शामिल हों (उदा। गैम-एनोन)
• एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक

यह कैसे समझें कि मदद काम करती है?

आप (या किसी प्रियजन) महसूस करते हैं:

• खेलों के लिए लालसा को कम करना
• साधारण जीवन में रुचि की वापसी
• धन पर नियंत्रण बढ़ाना
• ट्रिगर के लिए प्रतिरोध का उदय (विज्ञापन, बोनस, छुट्टियां)

यह समझना महत्वपूर्ण है: यह एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है। लेकिन मदद मांगना वसूली का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

निष्कर्ष

यह पहचानना कि मदद की ज़रूरत है, कमज़ोरी की अभिव्यक्ति नहीं है, बल्कि एक जानबूझकर और साहसिक कदम है। जुए की लत एक वाक्य नहीं है। यह पहले ही हजारों लोगों के साथ हो चुका है। और हजारों बाहर निकल गए।

आवेदन करने से डरो मत। देरी मत करो। अकेले मत छोड़ो।

यह भी देखें: "लत के संकेत", "न्यूनतम जोखिम की रणनीति", "अगर कैसीनो जीत का भुगतान नहीं करता है तो क्या करें।"