עצות שליטה - כיצד לנהוג באחריות ולהישאר בשליטה

הימורים יכולים להיות מהנים כאשר ניגש עם ראש קר.
שליטה היא המפתח לבטיחות, כמו גם דרך להימנע מהשלכות לא נעימות.
בחלק זה תמצא עצות מעשיות שיעזרו לך לשמור על שליטה במשחק.

1. הצב גבולות אישיים

לפני תחילת המשחק, לקבוע:

הגבלת תקציב - כמה אתה מוכן להשקיע מבלי לפגוע בעצמך
הגבלת זמן - כמה זמן אתה מוכן להקדיש למשחק
הגבלת הפעלה - כמה מפגשי משחקים ביום/שבוע נוח לך עם

השתמש בכלי ניטור עצמי מובנה אם זמין על הפלטפורמה.

2. השתמש בשעונים ותזכורות

המשחק יכול לספוג, במיוחד עם ניצחונות תכופים או ”הצלחה קרובה”.
הגדר טיימרים להפעלה ולקחת הפסקות רגילות.

3. שמור יומן משחק

רשום:

ביום שהם שיחקו
כמה הוצאנו וכמה זכינו
כמה זמן הפגישה נמשכה?
מה היה מצב הרוח לפני ואחרי?

יומן כזה יעזור לעקוב אחר האם המשחק מחוץ לתחום.

4. אל תשחק במצב רוח רע

מתח, עייפות או דיכאון הם חברים רעים להימורים.
אל תשתמש בהתרגשות כדרך לברוח מבעיות - זה המסלול הקצר ביותר להתמכרות.

5. פיצול זכיות ותקציב

אם יש לך מזל, אל תבזבז את הזכייה שלך באותה פגישה.
להעביר חלק לחשבון נפרד או להוציא מחוץ למשחק.
אז אתה שומר את התוצאה ולהימנע אפקט כל-גב-אל-המכונה.

6. דע מתי להפסיק

אם אתה מרגיש:

אובדן שליטה
רצון להתאושש
נטייה להימורים גדולים ללא סיבה

- זה אות לעצור או להפסיק את המשחק לגמרי לזמן מה.
בקש תמיכה אם קשה לך להתמודד לבדך.

שליטה אינה מגבלה, אלא חופש.
לשחק בתנאים שלך. שחק בצורה מודעת.