از کجا به نوبه خود اگر قمار خارج از کنترل است

اعتیاد به قمار فقط یک عادت نیست، بلکه یک اختلال روانی جدی است که می تواند زندگی فرد را از نظر عاطفی، مالی و اجتماعی نابود کند. اما خبر خوب این است که شما تنها نیستید.

بسیاری از کشورها خدمات پشتیبانی ناشناس، بنیادهای خیریه، خطوط تلفن و منابع آنلاین دارند که واقعاً به بازیکنان کمک می کند تا به زندگی عادی بازگردند.

این مقاله یک راهنمای گام به گام برای کجا و چگونه برای دریافت کمک است اگر:

• شما نمی توانید بازی را متوقف کنید حتی زمانی که پول خود را از دست می دهید
• شما مشکل را درک می کنید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید
• یکی از عزیزان شما از اعتیاد به قمار رنج می برد
• شما در حین شرط بندی با یک بحران روانی یا مالی روبرو هستید

1. کمک های روانشناختی

خدمات رایگان (بر اساس کشور)

بین المللی:

• قماربازان ناشناس (GA) - [gamblersanonymous. org] (https ://www. gamblersanonymous. سازمان/)
• → ناشناس بازیکن جامعه در سراسر جهان
• تیم پشتیبانی آنلاین و آفلاین
• → اصل کمک متقابل و مراحل شبیه به AA

انگلستان:

• GamCare - [مراقبت از بازی. ORG. uk] (https ://www. مراقبت از بازی. ORG. انگلستان)
• → پشتیبانی رایگان 24x7: 0808 8020 133
• → چت آنلاین، مشاوره، گروه های پشتیبانی

ایالات متحده آمریکا:

• شورای ملی قمار مشکل (NCPG) - [ncpgambling. org] (https ://www. ncpgambling. سازمان)
• → تلفن: 1-800-522-4700
• → کمک 24 ساعته در سراسر کشور

کانادا:

• ConnexOntario - [کانکسونتاریو. ca] (https ://www. کانکسونتاریو. ک)
• → کمک تخصصی اعتیاد: 1-866-531-2600

استرالیا:

• قمار راهنما آنلاین - [gamblinghelponline. ORG. (https ://www. قمار بازي هلپونلاين. ORG. )
• → چت زنده، منابع، خط تلفن
• → 1800 858 858

///کشورهای مستقل مشترک المنافع:

هیچ برنامه متمرکز در CIS وجود ندارد، اما موارد زیر در دسترس هستند:

• روان درمانگران در عمل خصوصی
• گروه ها در تلگرام/واتساپ
• کلیساها و سازمان های معنوی ارائه پشتیبانی ناشناس
• مشاوره آنلاین از طریق خدماتی مانند B17. en، Alter، et al.

2. کمک های حقوقی و مالی

اگر شما:

• به خاطر بازی بدهکار شدم
• وابستگی به میکرولونها
• در مواجهه با باج خواهی از قمار آنلاین

در این مورد، شما همچنین باید تماس بگیرید:

مشاوران مالی (مشاوران بدهی):

• در انگلستان: تغییر. سازمان
• در ایالات متحده: NFCC. سازمان
• در اروپا: صندوق های ضد بحران محلی در سالن های شهر

کمک های حقوقی:

• اگر کازینو حاضر به پرداخت - تماس با خدمات صدور مجوز (MGA, Curacao eGaming, UKGC)
• اگر شما به طرح های جعلی کشیده شده - شکایت با پلیس سایبری و یا دادستان
• اگر پول سرقت کرده اید - کارت های مسدود شده، با بانک تماس بگیرید، بیانیه ای بنویسید

3. خود محدود کردن و مسدود کردن دسترسی

برای متوقف کردن اشتیاق برای بازی، می توانید دسترسی خود را از نظر فنی محدود کنید:

برنامه هایی برای مسدود کردن سایت های قمار:

• BetBlocker - رایگان, کراس پلت فرم
• گامبان - پرداخت، حفاظت قابل اعتماد در تمام دستگاه ها
• GamStop - فقط ساکنان انگلستان (تمام کازینوهای UKGC را مسدود می کند)

افزونه های مرورگر:

• بلوک سایت
• سرد ترکیه
• StayFocusd (برای کروم)

4. کمک به عزیزان

اگر بستگان یا شریک زندگی شما از ناراحتی رنج می برند، شما نیز نیاز به حمایت دارید.

توصیه ها:

• سرزنش نکنید - این یک بیماری است، نه ضعف
• موضوع: اعتیاد چگونه کار می کند
• تعیین مرزهای مالی و شخصی
• به گروه های حمایت از خانواده ها بپیوندید (به عنوان مثال گام آنون)
• مراجعه به روانشناس خانواده

چگونه می توان فهمید که کمک کار می کند ؟

شما (یا یکی از عزیزان) احساس می کنید:

• کاهش میل به بازی
• بازگشت علاقه به زندگی عادی
• افزایش کنترل بر پول
• ظهور مقاومت در برابر عوامل (تبلیغات، پاداش، تعطیلات)

مهم است که درک کنیم: این یک روند سریع نیست. اما درخواست کمک اولین و مهمترین قدم برای بهبودی است.

نتیجه گیری

تشخیص اینکه کمک مورد نیاز است، نشان دهنده ضعف نیست، بلکه یک گام عمدی و جسورانه است. اعتیاد به قمار یک حکم نیست. این اتفاق تاکنون برای هزاران نفر رخ داده است. هزاران نفر بیرون آمدند.

از درخواست کردن نترسید. تاخیر نکنید. تنها نذار.

همچنین نگاه کنید به: «نشانه های اعتیاد»، «تاکتیک های حداقل خطر»، «چه کاری باید انجام دهید اگر کازینو برنده را پرداخت نمی کند».