¿Qué es la adicción al juego?
Publicado: Abril 29, 2025
La adicción al juego, o ludomanía, es una tendencia patológica al juego en la que una persona pierde el control sobre el tiempo, el dinero y las consecuencias. No es solo un pasatiempo o una forma de entretenimiento, sino un grave trastorno mental reconocido por la Organización Mundial de la Salud.
En este artículo, analizaremos:
¿Por qué se forma una adicción?
Los juegos activan un sistema de recompensa de dopamina en el cerebro. Cada apuesta, especialmente la ganancia, provoca la liberación de «hormonas de la alegría». Con el tiempo, el cerebro requiere una excitación cada vez mayor, y la respuesta se debilita, y forma un círculo cerrado:
Principales signos de dependencia
A continuación, los síntomas clave a los que vale la pena prestar atención. Si una persona observa 3 o más signos de forma regular, es una señal de alarma.
1. Pérdida de control
No puede parar, incluso si está perdiendo
Te prometes a ti mismo «una vez más» - y no te contengas
Trata de «recuperar» a cualquier precio
2. Aumento del tiempo y las apuestas
Invierta más y más tiempo en tragamonedas, apuestas, juegos en vivo
Aumente gradualmente las cantidades - las pequeñas ganancias ya no son agradables
3. Ignorar responsabilidades
Te pierdes el trabajo, los estudios, las reuniones
Se olvida de las tareas domésticas, de la familia
Todo gira alrededor de «otra espalda»
4. Dificultades financieras
Toma préstamos para jugar
Se endeudan o gastan dinero diferido
Miente sobre sus gastos
5. Irritabilidad y ansiedad
Sin el juego sienta incomodidad, ansiedad, apatía
Te irritas fácilmente si no tienes acceso al juego
Los cambios de humor están relacionados con los resultados del juego
6. Exclusión social
Reduce el contacto con tus amigos
Ocultas que estás jugando
Prefiere jugar a cualquier otro tipo de ocio
7. Negación y autoengaño
Te convences de que todo está bajo control
Tratando de demostrar que es sólo un «entretenimiento»
No reconocer el problema, incluso con consecuencias obvias
Etapas de dependencia
1. Fase de ganancia
- Mayor interés, azart, cada sesión da un «zumbido» emocional
2. Fase perdida
- Aumento de las apuestas, intentos de recuperar, creciente tensión
3. Fase de desesperación
- Deudas, aislamiento, pérdida de control, posible depresión y agresión
4. Fase de dependencia
- Sin juego - «rompimiento» físico y emocional, pérdida de interés en todo excepto ranuras/apuestas
¿Qué pasa si te reconoces a ti mismo?
Paso 1. Reconocer el problema.
Es lo más difícil, pero necesario. Sin reconocimiento, no hay tratamiento.
Paso 2. Restringir el acceso a los juegos.
Configure los bloqueos:
Paso 3. Hablar.
Hable con sus seres queridos. O con un consejero. Es difícil salir por su cuenta, y el apoyo social es crucial.
Paso 4. Busca ayuda.
Hay programas anónimos, psicólogos, líneas telefónicas de ayuda. No es una debilidad, sino un verdadero paso hacia la recuperación.
¿Dónde buscar ayuda?
[Gamblers Anonymous (GA)](https: //www. gamblersanonymous. org/) - comunidad internacional
Líneas telefónicas nacionales (en cada país)
Psicoterapeutas especializados en adicciones
Consultas en línea y foros de apoyo
Conclusión
La adicción al juego no es sobre la fuerza de voluntad, sino sobre la bioquímica del cerebro y los desencadenantes psicológicos. Cuanto antes reconozca el problema, mayor será la oportunidad de lidiar sin consecuencias graves.
Recuerde: los juegos son entretenimiento, no una manera de escapar de la vida. Si dejaron de complacer, y comenzaron a devorar el tiempo, el dinero y la fuerza es una llamada que no se puede ignorar.
Lea también: 'Cómo recuperar el bono sin dañar el presupuesto', 'Tácticas de riesgo mínimo', 'Cómo distinguir a los casinos falsos'.
En este artículo, analizaremos:
- Cómo reconocer la adicción en uno mismo o un ser querido
- Qué etapas pasa una persona
- Por qué se forma la dependencia
- Qué hacer si usted ha aprendido signos de ansiedad
- Donde se puede buscar ayuda
¿Por qué se forma una adicción?
Los juegos activan un sistema de recompensa de dopamina en el cerebro. Cada apuesta, especialmente la ganancia, provoca la liberación de «hormonas de la alegría». Con el tiempo, el cerebro requiere una excitación cada vez mayor, y la respuesta se debilita, y forma un círculo cerrado:
- 1. Juego →
- 2. Ganar o perder →
- 3. Un estallido emocional →
- 4. Deseo de repetir →
- 5. Pérdida de control
Principales signos de dependencia
A continuación, los síntomas clave a los que vale la pena prestar atención. Si una persona observa 3 o más signos de forma regular, es una señal de alarma.
1. Pérdida de control
No puede parar, incluso si está perdiendo
Te prometes a ti mismo «una vez más» - y no te contengas
Trata de «recuperar» a cualquier precio
2. Aumento del tiempo y las apuestas
Invierta más y más tiempo en tragamonedas, apuestas, juegos en vivo
Aumente gradualmente las cantidades - las pequeñas ganancias ya no son agradables
3. Ignorar responsabilidades
Te pierdes el trabajo, los estudios, las reuniones
Se olvida de las tareas domésticas, de la familia
Todo gira alrededor de «otra espalda»
4. Dificultades financieras
Toma préstamos para jugar
Se endeudan o gastan dinero diferido
Miente sobre sus gastos
5. Irritabilidad y ansiedad
Sin el juego sienta incomodidad, ansiedad, apatía
Te irritas fácilmente si no tienes acceso al juego
Los cambios de humor están relacionados con los resultados del juego
6. Exclusión social
Reduce el contacto con tus amigos
Ocultas que estás jugando
Prefiere jugar a cualquier otro tipo de ocio
7. Negación y autoengaño
Te convences de que todo está bajo control
Tratando de demostrar que es sólo un «entretenimiento»
No reconocer el problema, incluso con consecuencias obvias
Etapas de dependencia
1. Fase de ganancia
- Mayor interés, azart, cada sesión da un «zumbido» emocional
2. Fase perdida
- Aumento de las apuestas, intentos de recuperar, creciente tensión
3. Fase de desesperación
- Deudas, aislamiento, pérdida de control, posible depresión y agresión
4. Fase de dependencia
- Sin juego - «rompimiento» físico y emocional, pérdida de interés en todo excepto ranuras/apuestas
¿Qué pasa si te reconoces a ti mismo?
Paso 1. Reconocer el problema.
Es lo más difícil, pero necesario. Sin reconocimiento, no hay tratamiento.
Paso 2. Restringir el acceso a los juegos.
Configure los bloqueos:
- Auto-exclusión en los sitios de casino
- Control/extensiones parentales para el navegador
- Programas como BetBlocker, Gamban
Paso 3. Hablar.
Hable con sus seres queridos. O con un consejero. Es difícil salir por su cuenta, y el apoyo social es crucial.
Paso 4. Busca ayuda.
Hay programas anónimos, psicólogos, líneas telefónicas de ayuda. No es una debilidad, sino un verdadero paso hacia la recuperación.
¿Dónde buscar ayuda?
[Gamblers Anonymous (GA)](https: //www. gamblersanonymous. org/) - comunidad internacional
Líneas telefónicas nacionales (en cada país)
Psicoterapeutas especializados en adicciones
Consultas en línea y foros de apoyo
Conclusión
La adicción al juego no es sobre la fuerza de voluntad, sino sobre la bioquímica del cerebro y los desencadenantes psicológicos. Cuanto antes reconozca el problema, mayor será la oportunidad de lidiar sin consecuencias graves.
Recuerde: los juegos son entretenimiento, no una manera de escapar de la vida. Si dejaron de complacer, y comenzaron a devorar el tiempo, el dinero y la fuerza es una llamada que no se puede ignorar.
Lea también: 'Cómo recuperar el bono sin dañar el presupuesto', 'Tácticas de riesgo mínimo', 'Cómo distinguir a los casinos falsos'.
