Ακμές ελέγχου
Τα τυχερά παιχνίδια μπορούν να είναι ευχάριστα όταν πλησιάζουν με κρύο κεφάλι.
Ο έλεγχος είναι το κλειδί για την ασφάλεια, καθώς και ένας τρόπος αποφυγής δυσάρεστων συνεπειών.
Σε αυτή την ενότητα, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον έλεγχο του παιχνιδιού.
1. Ορισμός προσωπικών ορίων
Πριν την έναρξη του παιχνιδιού, προσδιορίστε:
Χρήση ενσωματωμένων εργαλείων αυτοπαρακολούθησης, εάν είναι διαθέσιμα στην πλατφόρμα.
2. Χρήση χρονοδιακοπτών και υπενθυμίσεων
Το παιχνίδι μπορεί να απορροφήσει, ειδικά με συχνές νίκες ή «σχεδόν επιτυχία».
Ορίστε χρονοδιακόπτες για τη συνεδρία και κάντε τακτικά διαλείμματα.
3. Διατήρηση ημερολογίου παιχνιδιού
Εγγραφή:
Ένα τέτοιο ημερολόγιο θα βοηθήσει να εντοπιστεί αν το παιχνίδι είναι εκτός ορίων.
4. Μην παίζεις με κακή διάθεση
Το άγχος, η κόπωση ή η κατάθλιψη είναι κακοί σύντροφοι των τυχερών παιχνιδιών.
Μην χρησιμοποιείτε τον ενθουσιασμό ως τρόπο για να ξεφύγετε από τα προβλήματα - είναι η συντομότερη οδός για τον εθισμό.
5. Αποσπασματικά κέρδη και προϋπολογισμός
Αν είστε τυχεροί, μην ξοδεύετε τα κέρδη σας στην ίδια συνεδρία.
Μεταφορά μέρους σε ξεχωριστό λογαριασμό ή έξοδος εκτός παιχνιδιού.
Έτσι αποθηκεύετε το αποτέλεσμα και αποφεύγετε το φαινόμενο από πίσω προς τη μηχανή.
6. Να ξέρετε πότε να σταματήσετε
Εάν αισθανθείτε:
- αυτό είναι ένα σήμα για παύση ή πλήρη διακοπή του παιχνιδιού για λίγο.
Αναζητήστε υποστήριξη αν η αντιμετώπιση από μόνη της είναι δύσκολη.
Ο έλεγχος δεν είναι περιορισμός, αλλά ελευθερία.
Παίξτε με τους δικούς σας όρους. Παίξτε προσεκτικά.
Ο έλεγχος είναι το κλειδί για την ασφάλεια, καθώς και ένας τρόπος αποφυγής δυσάρεστων συνεπειών.
Σε αυτή την ενότητα, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον έλεγχο του παιχνιδιού.
1. Ορισμός προσωπικών ορίων
Πριν την έναρξη του παιχνιδιού, προσδιορίστε:
- Όριο προϋπολογισμού - πόσα είστε πρόθυμοι να δαπανήσετε χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας
- Χρονικό όριο - πόση ώρα είστε έτοιμοι να αφιερώσετε στο παιχνίδι
- Όριο συνεδρίας - πόσες συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών ανά ημέρα/εβδομάδα είστε άνετα με
Χρήση ενσωματωμένων εργαλείων αυτοπαρακολούθησης, εάν είναι διαθέσιμα στην πλατφόρμα.
2. Χρήση χρονοδιακοπτών και υπενθυμίσεων
Το παιχνίδι μπορεί να απορροφήσει, ειδικά με συχνές νίκες ή «σχεδόν επιτυχία».
Ορίστε χρονοδιακόπτες για τη συνεδρία και κάντε τακτικά διαλείμματα.
3. Διατήρηση ημερολογίου παιχνιδιού
Εγγραφή:
- Την ημέρα που έπαιζαν
- Πόσα ξοδέψαμε και πόσα κερδίσαμε
- Πόσο κράτησε η συνεδρίαση
- Ποια ήταν η διάθεση πριν και μετά
Ένα τέτοιο ημερολόγιο θα βοηθήσει να εντοπιστεί αν το παιχνίδι είναι εκτός ορίων.
4. Μην παίζεις με κακή διάθεση
Το άγχος, η κόπωση ή η κατάθλιψη είναι κακοί σύντροφοι των τυχερών παιχνιδιών.
Μην χρησιμοποιείτε τον ενθουσιασμό ως τρόπο για να ξεφύγετε από τα προβλήματα - είναι η συντομότερη οδός για τον εθισμό.
5. Αποσπασματικά κέρδη και προϋπολογισμός
Αν είστε τυχεροί, μην ξοδεύετε τα κέρδη σας στην ίδια συνεδρία.
Μεταφορά μέρους σε ξεχωριστό λογαριασμό ή έξοδος εκτός παιχνιδιού.
Έτσι αποθηκεύετε το αποτέλεσμα και αποφεύγετε το φαινόμενο από πίσω προς τη μηχανή.
6. Να ξέρετε πότε να σταματήσετε
Εάν αισθανθείτε:
- Απώλεια ελέγχου
- Επιθυμία επανασύνδεσης
- Τάση για μεγάλα στοιχήματα χωρίς λόγο
- αυτό είναι ένα σήμα για παύση ή πλήρη διακοπή του παιχνιδιού για λίγο.
Αναζητήστε υποστήριξη αν η αντιμετώπιση από μόνη της είναι δύσκολη.
Ο έλεγχος δεν είναι περιορισμός, αλλά ελευθερία.
Παίξτε με τους δικούς σας όρους. Παίξτε προσεκτικά.
