Qumar nəzarətdən çıxsa hara müraciət etmək olar

Oyun asılılığı yalnız bir vərdiş deyil, bir insanın həyatını məhv edə biləcək ciddi bir psixoloji pozğunluqdur: emosional, maliyyə və sosial. Amma yaxşı xəbər var - siz tək deyilsiniz.

Bir çox ölkələrdə anonim dəstək xidmətləri, xeyriyyə fondları, qaynar xətlər və oyunçulara normal həyata qayıtmağa kömək edən onlayn resurslar mövcuddur.

Bu məqalə addım-addım təlimatdır, əgər kömək üçün harada və necə müraciət etmək olar:

• Pul itirdiyiniz zaman belə oynamağı dayandıra bilməzsiniz
• Problemi başa düşürsünüz, amma haradan başlayacağınızı bilmirsiniz
• Sevgiliniz oyun asılılığından əziyyət çəkir
• Siz bahis fonunda psixoloji və ya maliyyə böhranı ilə üzləşirsiniz

1. Psixoloji yardım

Pulsuz etimad xətləri (ölkələr üzrə)

Beynəlxalq:

• Gamblers Anonymous (GA) – [gamblersanonymous. org](https://www. gamblersanonymous. org/)
• → Bütün dünyada anonim oyunçular icması
• → Onlayn və oflayn dəstək qrupları
• → Qarşılıqlı yardım prinsipi və AA-ya bənzər addımlar

Böyük Britaniya:

• GamCare – [gamcare. org. uk](https://www. gamcare. org. uk)
• → 24 saat pulsuz dəstək: 0808 8020 133
• → Onlayn söhbət, məsləhətlər, dəstək qrupları

ABŞ:

• National Council on Problem Gambling (NCPG) – [ncpgambling. org](https://www. ncpgambling. org)
• → Telefon: 1-800-522-4700
• → Ölkə üzrə 24 saat yardım

Kanada:

• ConnexOntario – [connexontario. ca](https://www. connexontario. ca)
• → Asılılıq üzrə ixtisaslaşdırılmış yardım: 1-866-531-2600

Avstraliya:

• Gambling Help Online – [gamblinghelponline. org. au](https://www. gamblinghelponline. org. au)
• → Online chat, resurslar, etibarlı telefon
• → 1800 858 858

///MDB:

MDB-də mərkəzləşdirilmiş proqram yoxdur, lakin mövcuddur:

• Psixoterapevtlər
• Telegram/WhatsApp qrupları
• Anonim dəstək verən kilsələr və ruhani təşkilatlar
• B17 tipli xidmətlər vasitəsilə onlayn məsləhətləşmələr. , Alter və s.

2. Hüquqi və maliyyə yardımı

Əgər:

• Oyuna görə borca düşdük
• Mikrokreditlərdən asılıdır
• Onlayn kazinolar tərəfindən şantajla üzləşdik

Bu halda da müraciət etmək lazımdır:

Maliyyə məsləhətçiləri (Debt Advisors):

• Böyük Britaniyada: StepChange. org
• ABŞ-DA: NFCC. org
• Avropada: meriyalar yanında yerli antiböhran fondları

Hüquqi yardım:

• Casino ödəməkdən imtina edərsə, lisenziyalaşdırma xidməti ilə əlaqə saxlayın (MGA, Curacao eGaming, UKGC)
• Saxta sxemlərə cəlb olunursanız - kiber polisə və ya prokurorluğa şikayət edin
• Əgər sizdən pul oğurlanıbsa - kartları bloklayın, banka müraciət edin, ərizə yazın

3. Özünü məhdudlaşdırmaq və girişi bloklamaq

Oyuna olan istəyi dayandırmaq üçün texniki olaraq özünüzü məhdudlaşdıra bilərsiniz:

Qumar saytlarını bloklamaq üçün proqramlar:

• BetBlocker - pulsuz, çapraz platforma
• Gamban - bütün cihazlarda ödənişli, etibarlı qorunma
• GamStop - yalnız Böyük Britaniya sakinləri üçün (bütün UKGC casino bloklayır)

Brauzerlər üçün uzantılar:

• BlockSite
• Cold Turkey
• StayFocusd (Chrome üçün)

4. Yaxınlarınıza kömək edin

Qohumunuz və ya tərəfdaşınız ludomaniyadan əziyyət çəkirsə, sizə də dəstək lazımdır.

Tövsiyələr:

• Günahlandırmayın - bu bir xəstəlikdir, zəiflik deyil
• Mövzunu öyrənin: asılılıq necə işləyir
• Maliyyə və şəxsi sərhədləri təyin edin
• Ailələr üçün dəstək qruplarına qoşulun (məsələn, Gam-Anon)
• Ailə psixoloqu ziyarət edin

Necə başa düşmək lazımdır ki, kömək işləyir?

Siz (və ya yaxın adam) hiss:

• Oyunların azalması
• Gündəlik həyata marağın qaytarılması
• Pula nəzarətin artırılması
• Triggerlərə (reklam, bonuslar, bayramlar) qarşı davamlılığın görünüşü

Başa düşmək vacibdir: bu sürətli bir proses deyil. Ancaq kömək istəmək bərpa üçün ilk və ən vacib addımdır.

Nəticə

Kömək lazım olduğunu etiraf etmək zəifliyin təzahürü deyil, şüurlu və cəsarətli bir addımdır. Hemblinq asılılığı hökm deyil. Bu, artıq minlərlə insanın başına gəlib. Və minlərlə çıxdı.

Müraciət etməkdən qorxmayın. Gecikməyin. Tək qalmayın.

Həmçinin oxuyun: «Asılılıq əlamətləri», «Minimal risk taktikası», «Kazinolar qazanc ödəmirsə nə etməli».